摘　要：有效教学是为了提高课堂教学效率让学生学会学习而提出的一种新的教学理念。元认知对于帮助学会学习有着重要的意义。本文在论述元认知能力的内涵、功能的基础上，结合高中英语教学实际及学生特点探讨了，培养学生元认知能力的具体途径。
关键词：有效教学　英语教学　元认知能力　培养

传统的英语教学中，教师往往只注重“教”，忽视学生的主观能动性，把学生变成了知识的容纳器，丧失了学习的能力。有效教学的提出就是要通过教师的教，使学生学会学习，即教会学生拥有根据自己的特点确立、选择、改进和调试正确的学习策略的能力。这种能力在学习心理学中有一个专门的名称——元认知能力。实验证明在英语教学中，加强对学生元认知策略的培养，提高学生元认知能力，对于达成有效的教学有重大意义的。
一、元认知概述
元认知是美国心理学家佛拉维尔（J.H.Flavell）于20世纪70年代提出的一个概念。佛拉维尔认为，元认知就是主体对自身认知活动的认识。元认知不同于认知，元认知一般称为是“认知的认知”。它包括元认知知识、元认知体验和元认知监控。元认知知识指学生对各种认知策略的内涵、作用以及操作的了解，对作为语言学习者自身特征的了解，以及对各种学习活动的了解；元认知体验是指伴随认知活动产生的认知体验和情感体验；元认知监控是指个体在认知活动的过程中，能不断评价认知过程，获得认知活动质量的过程，更具体地说是制定学习计划、确立学习目标、选择注意力、自我监控学习过程、问题讨论、寻求帮助和对学习效果、活动中的表现以及策略运用的评估。元认知在学生的学习和智能发展中具有重大的作用。
二、高中英语有效教学中培养元认知能力的意义
（一）能弥补一般能力的不足
人们比较普遍的观点是学生学习英语主要与学生的认知系统密切相关，即受学生的感知、思维、记忆、想象等能力制约。然而当代发展心理学研究表明，学生在英语学习中遇到的困难……