负重超等长力量训练的神经肌肉适应机制研究



负重超等长力量训练的神经肌肉适应机制研究

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负重超等长力量训练的神经肌肉适应机制研究

论文目录
中文摘要	第1-5 页
Abstract	第5-12 页
1 前言	第12-21 页
· 研究背景	第12-16 页
· 研究目的与意义	第16 页
· 研究思路与方法	第16-17 页
· 研究内容	第17 页
· 研究创新点	第17-19 页
· 论文结构	第19 页
· 有关概念的界定	第19-21 页
2 文献综述	第21-46 页
· 力量训练的内涵和外延	第21-23 页
· 发展爆发力的方法和可能机制	第23-27 页
· 力量训练的神经肌肉适应机制	第27-40 页
· 神经适应	第29-39 页
· 肌肉适应	第39-40 页
· 负重训练的神经肌肉适应	第40-42 页
· 超等长训练的神经肌肉适应	第42-43 页
· 负重超等长训练的神经肌肉适应	第43-45 页
· 结束语	第45-46 页
3 研究对象与方法	第46-66 页
· 研究对象	第46 页
· 研究方法	第46-65 页
· 研究仪器与设备	第46-54 页
· 实验方案	第54-56 页
· 实验步骤	第56-58 页
· 数据的收集与处理	第58-65 页
· 统计分析	第65-66 页
4 研究结果	第66-103 页
· 不同负重的垂直跳CMJ 力学参数变化	第66-74 页
· 不同负荷的垂直跳（WCMJ）的力学特征	第66-67 页
· 不同负重的CMJ 离心阶段力学参数变化	第67-70 页
· 不同负重的CMJ 向心阶段力学参数变化	第70-74 页
· 不同负荷垂直跳（WCMJ）的神经生理学特征	第74-79 页
· 不同负荷垂直跳（WCMJ）的肌电参数	第75 页
· 积分肌电	第75-77 页
· 中位频率	第77-79 页
· 运动表现（垂直跳绝对腾空高度）	第79-80 页
· 力量适应性指标变化	第80-94 页
· 无氧功率结果	第80-83 页
· 最大等长力量（MVC）	第83-85 页
· 快速力量指数	第85-86 页
· 发力率	第86-87 页
· 下肢爆发力	第87-91 页
· 不同负重CMJ 过程的生物力学参数比较	第91-94 页
· 神经适应性指标结果	第94-103 页
· 不同负重CMJ 过程的肌电图参数比较	第94-98 页
· H-反射	第98-100 页
· 突触前抑制(presynaptic inhibition, PSI)	第100-101 页
· T-反射	第101-102 页
· 神经传导速度	第102-103 页
5 分析与讨论	第103-118 页
· 负重超等长训练的理论分析	第103-106 页
· 负重超等长训练的力学分析	第106-109 页
· 负重超等长训练（WCMJ）的肌电图特征	第109-112 页
· 负重超等长训练的神经肌肉适应机制	第112-118 页
6 结论	第118-119 页
7 全文总结与展望	第119-122 页
· 全文总结	第119-121 页
· 展望	第121-122 页
8 参考文献	第122-144 页
致谢	第144-146 页
附录一上海体育学院篮球队力量训练计划	第146-147 页
附录二受试者同意书	第147 页

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