优秀铁人三项运动员训练效果的评价及身体机能监控的初步研究



优秀铁人三项运动员训练效果的评价及身体机能监控的初步研究

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优秀铁人三项运动员训练效果的评价及身体机能监控的初步研究

论文目录
摘要	第1-6页
ABSTRACT	第6-11页
1 前言	第11-12页
2 文献综述	第12-26页
· 铁人三项运动简介	第12-14页
· 铁人三项运动的起源	第12-13页
· 铁人三项运动的发展	第13-14页
· 铁人三项运动的特点	第14页
· 铁人三项运动的项目特征	第14-19页
· 铁人三项运动的项目构成	第14-15页
· 铁人三项运动的训练学特征	第15-16页
· 铁人三项运动的能量代谢特征	第16-18页
· 铁人三项运动对机体的影响	第18-19页
· 铁人三项训练监控指标	第19-23页
· 心率	第19-20页
· 心率反映运动负荷的强度	第19-20页
· 心率反映训练的适应性	第20页
· 血乳酸	第20-23页
· 乳酸在机体内的能量代谢	第20-21页
· 血乳酸在训练中的运用	第21-22页
· 血乳酸和速度耐力训练	第22-23页
· 运动员常用的一些机能监控指标	第23-26页
· 机能监控的概况	第23页
· 血红蛋白	第23-24页
· 血尿素	第24页
· 肌酸激酶	第24-25页
· 血清睾酮	第25-26页
· 尿液指标	第26页
3 对象与方法	第26-28页
· 研究对象	第26-27页
· 研究方法	第27-28页
· 实验法	第27页
· 观察法	第27页
· 文献资料法	第27-28页
· 数据分析	第28页
4 结果	第28-42页
· 整个训练周期的训练量与强度安排、三个子项目的比例分配	第28-29页
· 铁人三项运动训练方法及训练效果的监控	第29-37页
· 游泳训练方法及训练效果的监控	第29-33页
· 冬训期间游泳运动量和强度完成情况	第29-30页
· 冬训前后相同训练课的血乳酸情况	第30-31页
· 冬训期间游泳重点课次的血乳酸情况	第31-32页
· 平原训练期间相同目的不同训练手段的血乳酸情况	第32-33页
· 自行车训练方法及训练效果的监控	第33-35页
· 跑步训练方法及训练效果的监控	第35-37页
· 冬训前后相同训练课的心率情况	第35-36页
· 备战亚运会期间重点运动员跑步专项课的血乳酸监控	第36-37页
· 联合项目训练的监控	第37页
· 生理生化指标的机能监控	第37-42页
· 冬训期间	第37-40页
· 血红蛋白	第37-39页
· 血清肌酸激酶与血尿素	第39-40页
· 血清睾酮	第40页
· 赛季期间	第40-41页
· 备战亚运会期间	第41-42页
5 分析与讨论	第42-50页
· 铁人三项运动训练方法及训练效果的监控	第42-46页
· 游泳训练监控的探讨	第42-43页
· 自行车训练监控的探讨	第43-44页
· 跑步训练监控的探讨	第44-45页
· 联课训练监控的探讨	第45-46页
· 铁人三项运动员机能监控的探讨	第46-50页
· 整个周期血红蛋白指标总体变化情况	第46-47页
· 大负荷训练后血尿素和血清肌酸激酶的变化情况	第47-48页
· 睾酮对运动员疲劳程度和机能状态的反映	第48-49页
· 尿液指标对运动员机能状态和负荷强度的反映	第49-50页
6 结论与建议	第50-51页
· 结论	第50页
· 建议	第50-51页
致谢	第51-52页
参考文献	第52-56页
附录	第56-57页
个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果	第57 页

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