“高住高训低练”对散手运动员体重及体成分的影响



“高住高训低练”对散手运动员体重及体成分的影响

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“高住高训低练”对散手运动员体重及体成分的影响

论文目录
摘要	第1-6页
ABSTRACT	第6-10页
1 前言	第10-11页
· 概述	第10-11页
· 国内外最新研究低氧暴露对体重的影响	第10-11页
2 文献综述	第11-22页
· 理想体重的确立	第11-15页
· 体成分的研究概况	第12-15页
· 合理控体重的原则	第15-19页
· 人体合理降低体重的重量范围	第16页
· 降体重的时间	第16页
· 降体重的方法	第16-18页
· 传统方式降体重与散手运动员耐力的关系	第18-19页
· 低氧暴露底氧训练与降体重	第19-21页
高原环境下	第20页
· 人工低氧环境下	第20页
· 低氧暴露下体重降低与能量摄入的关系	第20-21页
· 高住高训队体成分的影响	第21页
· 高住高训与运动能力	第21-22页
3 研究材料与方法	第22-26页
· 研究对象	第22页
· 实验对象	第22-24页
· 散手运动员一般情况	第23页
· 进驻条件	第23-24页
· 研究方法	第24-25页
· 文献资料法	第24页
· 实验法	第24-25页
· 测量仪器	第25页
· 试验时间	第25-26页
4 研究结果与分析讨论	第26-43页
· 高住高练低训对脂肪的影响	第26-32页
· 高住即低氧暴露对脂肪的影响	第28-29页
· 高练即低氧训练对脂肪的影响	第29-32页
· 高住高练低训对蛋白质的影响	第32-34页
· 高住即低氧暴露对散手运动员体内蛋白质的影响	第32-33页
· 高练即低氧训练对蛋白质的影响	第33-34页
· 高住高训低练对基础代谢率的影响	第34-36页
· 低氧暴露下散手运动员肌体基础代谢率变化的原因	第35-36页
· 高住高练低训队运动员体内水分变化的影响	第36-38页
· 高住高练低训对运动员影响体重的其它因素的影响	第38-42页
· 高住即低氧暴露下能量(食物)摄入减少	第39-41页
· 营养物质的消化吸收率下降	第41-42页
· HiHiLo对散手运动员体能的影响	第42-43页
· HiHiLo对散手运动员有氧耐力和无氧耐力的影响	第43页
· HiHiLo对运动员最大摄氧量的影响	第43页
5 结论与建议	第43-46页
· 结论	第43-44页
· HIHILo的推广	第44页
· HiHiLo注意事项	第44-46页
致谢	第46-47页
参考文献	第47-52页
附录	第52-53页
个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果	第53页

本篇论文共53页，点击这进入下载页面。

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