15-17岁高中男子400米运动员核心力量训练的实验研究



15-17岁高中男子400米运动员核心力量训练的实验研究

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15-17岁高中男子400米运动员核心力量训练的实验研究

论文目录
摘要	第1-6页
ABSTRACT	第6-9页
1 文献研究	第9-19页
· 选题依据	第9-10页
· 研究目的与意义	第10页
· 文献综述	第10-16页
· 00 米跑的研究现状	第10-13页
· 核心力量训练的研究现状	第13-15页
· 核心力量训练在 400 米跑中的应用研究现状	第15-16页
· 概念界定	第16-19页
· 核心区概念的界定	第16-18页
· 核心力量概念的界定	第18-19页
2 实验研究	第19-24页
· 对象与分组	第19-20页
· 实验对象	第19页
· 实验分组	第19-20页
· 实验方案	第20-22页
· 对照组训练计划	第21页
· 实验组训练计划	第21-22页
· 测试指标	第22-24页
· 数据处理	第24页
3 实验结果与分析	第24-29页
· 测试指标与 400 米成绩的相关性分析	第24-25页
· 实验前两组测试成绩对比分析	第25页
· 对照组实验前后测试成绩比较	第25-26页
· 实验组实验前后测试成绩比较	第26-27页
· 实验后两组测试成绩对比分析	第27-29页
4 结论与建议	第29-30页
· 结论	第29页
· 建议	第29-30页
参考文献	第30-33页
附录一：对照组传统力量训练方案	第33-34页
附录二：实验组核心力量训练方案	第34-37页
附录三：专家问卷	第37-40页
附录四：各测试指标具体要求	第40-42页
致谢	第42 页

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