PNF牵拉练习对跨栏运动员过栏技术影响的实验研究



PNF牵拉练习对跨栏运动员过栏技术影响的实验研究

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PNF牵拉练习对跨栏运动员过栏技术影响的实验研究

论文目录
摘要	第1-6页
ABSTRACT	第6-11页
1 前言	第11-15页
· 选题依据	第11-14页
· 跨栏运动历史悠久,现代跨栏运动发展迅速	第11页
· 柔韧性是跨栏技术重要影响因素之一	第11-12页
· PNF的释义及其基本原理	第12页
· 关于PNF牵拉练习对柔韧性影响的研究存在争议	第12-14页
· 研究假设	第14页
· 研究目的与意义	第14-15页
· 研究路线图	第15页
2 文献综述	第15-25页
· 跨栏运动发展概述	第15-17页
· 跨栏成绩的发展情况概述	第16-17页
· 跨栏跑技术的发展情况概述	第17页
· 有关跨栏技术分析的国内外研究现状	第17-20页
· 跨栏成绩影响因素分析的研究现状	第18-19页
· 国内优秀选手技术生物力学分析的研究	第19页
· 有关跨栏技术阶段划分的研究	第19-20页
· 有关跨栏教学的研究	第20页
· 有关PNF的国内外研究现状	第20-25页
· PNF改善柔韧性方面的研究	第21-23页
· PNF改善平衡能力和消除疲劳方面的研究	第23-25页
3 研究对象与方法	第25-36页
· 研究对象	第25-26页
· 研究方法	第26-27页
· 文献资料法	第26页
· 专家访谈法	第26-27页
· 实验法	第27页
· 录像解析法	第27页
· 数理统计法	第27页
· 指标测试	第27-31页
· 柔韧性指标测试	第27-30页
· 坐位体前屈测试	第28页
· 测试结果	第28页
· 关节活动角度测试	第28-29页
· 测试结果	第29-30页
· 110米栏成绩及与成绩相关指标测试	第30-31页
· 测试过程及要求	第30页
· 测试结果	第30-31页
· PNF牵拉练习干预方案	第31-35页
· 髋部肌群的PNF牵拉练习	第31-32页
· 髂腰肌的PNF牵拉练习	第32页
· 阔筋膜张肌的PNF牵拉练习	第32-33页
· 股四头肌的PNF牵拉练习	第33页
· 胭绳肌的PNF牵拉练习	第33-34页
· 内收肌群的PNF牵拉练习	第34页
· 腓肠肌的PNF牵拉练习	第34页
· 比目鱼肌的PNF牵拉练习	第34-35页
· 胫骨前肌的PNF牵拉练习	第35页
· 数据的处理及软件分析	第35-36页
4 结果与分析	第36-46页
· PNF牵拉练习对跨栏运动员柔韧性的影响	第36-42页
· PNF牵拉练习对跨栏运动员座位体前屈的影响	第36-37页
· PNF牵拉练习对跨栏运动员关节活动角度变化的影响	第37-42页
· 人体关节运动	第37页
· 对照组跨栏运动员关节活动角度变化组内比较分析	第37-38页
· 实验组跨栏运动员关节活动角度变化组内分析	第38-39页
· 实验后跨栏运动员关节活动角度变化组间比较分析	第39-42页
· PNF牵拉练习对运动员跨栏技术影响的分析	第42-46页
· 跨栏技术阶段划分	第42页
· 跨栏技术指标释义	第42-43页
· PNF牵拉练习对运动员跨栏技术影响的组内比较分析	第43-44页
· PNF牵拉练习对运动员跨栏技术影响的组间比较分析	第44-46页
5 结论与建议	第46-48页
· 结论	第47页
· 建议	第47-48页
致谢	第48-49页
参考文献	第49-51页
附录	第51-55页
附录A	第51-53页
附录B	第53-55页
个人简历在读期间发表的学术论文与研究成果	第55 页

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